Runaway Milano
45°49’02” 9°18’61”

RunawayTraining

Runaway mette a vostra disposizione uno spazio dedicato ad attività collaterali e funzionali alla corsa, come allenamenti personalizzati e corsi di yoga, corsi di pilates. Runaway è anche uscite di corsa in montagna ed in città, workshop sull’alimentazione e l’integrazione durante lo sport, eventi e conferenze con atleti di riferimento.

Abbonamento Doccia + Armadietti

€ 3,00 utilizzo singolo
€ 25,00 n. 10 accessi
€ 45,00 n. 20 accessi

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Doccia + Armadietti + Colazione

€ 5,00 utilizzo singolo
€ 45,00 n. 10 accessi
€ 80,00 n. 20 accessi

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Doccia + Armadietti + Aperitivo

€ 8,00 utilizzo singolo
€ 75,00 n. 10 accessi
€ 140,00 n. 20 accessi

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Tutti i Martedì ore 13.10

Corso di Pilates con Romina

Allontanare lo stress, sia fisico che mentale allenandosi, aiuta a migliorare la percezione di se, con conseguente aumento dell’ autostima e dell’energia vitale che sono necessarie per il raggiungimento degli obiettivi personali di ognuno.

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Tutti i lunedì ore 19

Vinyasa flow yoga con Ilaria Tarallo

È una pratica intensa dal punto di vista fisico: rende il corpo forte ed elastico e allo stesso tempo calma la mente. È adatto a tutti, in quanto le posizioni possono essere modificate a seconda del livello del praticante.

Se respiri puoi fare yoga.

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Tutti i Martedì ore 6.20

Runawakeup

Chi non ha mai visto Milano alle 6 del mattino, non conosce Milano!!!
Allenamento di gruppo, gratuito, tutti i martedì mattina. Partenza da Runaway in via Ugo Bassi 22, ore 6.20 per 50 minuti di corsa.
Ogni martedì un giro differente e una Milano nuova.

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Tutti i Mercoledì ore 19.30

Yoga con Chiara

Attraverso il movimento del corpo, l’ascolto e il respiro, il benessere della pratica diventa con il tempo un percorso di scoperta. Durante le mie lezioni cerco di accompagnare i miei allievi in questo percorso con rispetto dell’individualità e delle esigenze di ciascuno.

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Tutti i Sabati ore 11.30

Vinyasa Yoga con Lavinia

Vinyasa Flow è una classe che comprende posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) ed esercizi per la muscolatura pelvica (bandha) e tecniche di rilassamento. La sessione termina con un rilassamento profondo impreziosito dal suono delle campane tibetane.

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