RunawayTraining
Runaway mette a vostra disposizione uno spazio dedicato ad attività collaterali e funzionali alla corsa, come allenamenti personalizzati e corsi di yoga, corsi di pilates. Runaway è anche uscite di corsa in montagna ed in città, workshop sull’alimentazione e l’integrazione durante lo sport, eventi e conferenze con atleti di riferimento.
martedì e venerdì ore 6.20
Runawakeup e Runaweekend
Chi non ha mai visto Milano alle 6 del mattino, non conosce Milano!!!
Allenamento di gruppo, gratuito, tutti i martedì e tutti i venerdì mattina. Partenza da Runaway in via Ugo Bassi 22, ore 6.20 per 55 minuti di corsa, adatto a tutti i ritmi
Iscrivitiogni lunedì ore 19:30
Hatha Flow Yoga con Chiara
La classe, ispirata ogni settimana a un tema diverso, comincia con un breve riscaldamento e continua con una pratica dinamica dove le posizioni si susseguono in un’unica sequenza. Una pratica fluida, che segue il ritmo del respiro.
Iscrivitiogni mercoledì ore 19:30
Hatha Yoga con Chiara
La classe, ispirata ogni settimana a un tema diverso, comincia con un breve riscaldamento e continua con la pratica delle asana: le posizioni dello yoga. Una pratica intensa, che coniuga lavoro muscolare, respirazione consapevole e ascolto del corpo.
Iscrivitiogni giovedì ore 19:15
Vinyasa Yoga con Patricia
Sessione di Vinyasa in cui ascolteremo insieme il nostro corpo e andremo ad affrontare i limiti con consapevolezza. Vinyasa è un tipo di yoga creativo, che attraverso l’uso di diverse pratiche, permette alla nostra mente e corpo di rilassarsi, essere forte e flessibile.
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