RunawayTraining

Runaway mette a vostra disposizione uno spazio dedicato ad attività collaterali e funzionali alla corsa, utilizzo del Technogym Run, allenamenti personalizzati con trainer, corsi di yoga, corsi di pilates. Runaway è anche uscite di corsa in montagna ed in città, workshop sull’alimentazione e l’integrazione durante lo sport, eventi e conferenze con atleti di riferimento.

Preparazione Atletica running e trail

I migliori preparatori atletici adatti alle tue esigenze, che tu abbia appena iniziato a correre o che voglia preparare un’ultramaratona.

Abbonamento Doccia + Armadietti

€ 3,00 utilizzo singolo
€ 27,00 n. 10 accessi

€ 50,00 n. 20 accessi
€ 120,00 abbonamento annuale

martedì ore 6:45

Runawakeup

Chi non ha mai visto Milano alle prima luci dell’alba, non conosce Milano.
Allenamento di gruppo, gratuito, tutti i martedì mattina. Partenza da Runaway in via Ugo Bassi 22, ore 6.45 per circa un’ora di corsa adatto a tutti i ritmi.

ogni lunedì ore 19:45

Hatha Yoga con Chiara

La classe, ispirata ogni settimana a un tema diverso, comincia con un breve riscaldamento e continua con la pratica delle asana: le posizioni dello yoga. Una pratica intensa, che coniuga lavoro muscolare, respirazione consapevole e ascolto del corpo.

martedì e giovedì ore 19:00

Vyniasa in studio

Il vinyasa flow è un tipo di yoga dinamico che unisce respiro e movimento. Meno intenso del power yoga e sicuramente più accessibile.

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mercoledì ore 19:00

Allenatichefabene

Corso di running base per chi è alle prime armi e vuole iniziare a correre e raggiungere in pochi mesi l’obiettivo di correre 5 o 10km. Il corso è tenuto da Cristina Guidotti personal trainer.